Maryam

DADLAR
Under ramadan bryter man fastan med att äta dadlar, det är viktigt att man äter udda antal dadlar tex 3, 5 eller 7.
Varför man väljer dadlar som brytning av fastan är för att profeten åt det samt ett glas vatten efter fastan.

Men det finns andra bra själ att äta dadlar och inte bara under ramadan.
Den innhåller kalcium, kalium, zink, järn, koppar, magnesium och kostfiber.
Allt vår kropp behöver, sedan finns det naturligtvis andra frukter och bär som nyttiga som växer i nordiska klimat men de bären kommer jag berätta om en annan dag

I dag välkomnar vi eid Mubarak, något som för mig är nytt precis som ramadan har varit.
En mycket lärorik tid och jag älskar att fasta och kommer snart att fasta igen för att ta igen de dagar jag inte kunnat fasta.

Jag tappade tråden och slutade prata om dadlar , men det är så kul att denna frukt är så trendig just nu och man kan göra så mycket hälsosamt med den tex chokladbollar.
Ni vet ju hur mycket vi älskar chokladbollar i Sverige och det är så kul att kunna äta hälsosamma chokladbollar med dadlar, eller hur?

DATES
During Ramadan we breaks the fast with eating dates, it is important that you eat odd number of dates eg 3, 5 or 7. Why we chooses dates like breaking of fasting is because the prophet ate it and a glass of water after fasting.
But there are other good things to eat dates and not just during Ramadan. It contains calcium, potassium, zinc, iron, copper, magnesium and dietary fiber.
Everything our body needs, then there are of course other fruits and berries that are useful that grow in Nordic climates but those berries I will tell you about another day.

Today we welcome Eid Mubarak, something that is new to me just as Ramadan has been. A very educational time and I love to fast and will soon be fasting again to catch up on the days I could not fast.

I dropped the subject and stopped talking about dates, but it is so nice that this fruit is so trendy right now and you can do so much healthily with it such as "chocolateballs". You know how much we love "chocolateballs" in Sweden and it is so nice to be able to eat healthy "chocolateballs" with dates, right?